odpowiedzi do

[...] treningami ? czy może tym , że organizm po tylu dniach nic nie robienia nie był przyotowany na taki szok ? jeśli tak to czy robić lekkie treningi ? proszę o odpowiedź :) Najlepsze odpowiedzi nagradzam SOGIEM :D Zmieniony przez - eSuNeQu w dniu 2016-01-17 12:44:42 oslabiony organizm, zle samopoczucie, leki =przerwa rekonwalescencyjna od silowni

[...] sie do treningow wodyna skoro on jest bardziej doswiadczony i z cala pewnoscia silniejszy od Ciebie itd... " a niby czemu mialbym to robic? jestem tutaj od udzielania odpowiedzi,a nie od zadawania pytan,bo mam problem. z problemami radze sobie sam. "tylko masz swoje teorie i uwazasz ze wszyscy inni sie mylą jakbyś miał wyłączność na [...]

[...] (przecież zanim jajko czy jakieś mięso zostanie przerobione na aminokwasy minie dużo więcej czasu więc mamy w pewnym sensie jakąś stratę). No i teraz kwestia tych 15 minut między porcją kretki a gainera - myślę, że jeśli po treningu można brać to razem w jednej porcji to rano jest identycznie, więc przerwa jest zbędna. Czekam na odpowiedzi

[...] redukować na wyższych tłuszczach, jeśli będziesz się lepiej czuł, lepiej redukował-tzn, że dla Ciebie takie rozwiązanie jest lepsze, jeśli będziesz się czuł fatalnie-wróć do węglowodanów. Większość osób lepiej redukuje na low carbie, ale to nie jest reguła. Nikt na forum nie zna odpowiedzi na to pytanie, wszystko musisz przetestować sam na sobie

Dziękuję za dotychczasowe odpowiedzi ale chciałem poruszyć jeszcze jedną kwestię. Na pewnej stronie jest artykuł traktujący o treningu dla ektomorfika którego autor twierdzi iż najlepsze efekty ekto osiągnie wykonując "nie więcej niż 6-8 serii zasadniczych" z kolei FBW zakłada inną ilość powtórzeń, zatem do której liczby powtórzeń się [...]

[...] mieć z czego. Pomyśl, czy chcesz przymasować, żeby stać się trochę większy, a potem się rzeźbić ( to bym Ci polecał), czy chcesz może już rzeźbić i mieć drobniejszą budowę. Co do treningu. Jeśli chodzi o rzeźbę, to aeroby 3, 4 razy w tygodniu i trening siłowy. Poczytaj to forum, bo znajdziesz na nim wszystkie odpowiedzi na swoje pytania. Pzdr

i.. już sam nie wiem co napisać w swoim temacie :D nie jest bardziej zbliżony do JJ bo jest bardzo dużo z aikido ale powstawiane są właśnie balachy itp . źle nie jest , trenować będę dalej puki nie przejdę do liceum , w tedy będzie dużo bliżej na boks i dopiero zacznę myśleć . dzięki wszystkim za odpowiedzi :)

dziękuje za konkret odpowiedzi. Tak myślałem, że to za małe dawki. To od dzisiaj zacznę 5tab ed pociągnę tak 3tygodnie potem 4tyg-4tab 5tyg-3tab po 6h od ostatniej tab mety 2tab clomidu i potem po 1 do skończenia opakowania. Dobrze będzie?

Jest szansa, żebym uzyskał odpowiedzi na pytania, zadane w ostatnim poście? Bo chyba idea jest taka, że każdy temat doprowadza się do końca, żeby ktoś taki jak ja, wiedzę swoją pogłębił :) Szczególnie zastanawia mnie kwestia tych batatów.

[...] Nie mam apetytuNie moge jeść rano,ponadto mógłbym zywić sie 4 razy dziennie a wiesz sam do czego to prowadzi..Czy to moze przesilenie wiosenne czy sygnał do regeneracji i zklizowania dietki.. Dibenkozyd nie pomaga. Masz jakiś pomysł?? Pozdro. ps. sorry ze zaśmeicam,ale nie chce zakłądac nowego posta by było 40 takich samych odpowiedzi..

[...] białkowo-węglowodanowych: -Top Mass 4500g-174zł. BULK OPARTY NA MIESZANINIE BIALKE -Profi Whey Mass 4000g-150zł. BULK OPARTY NA BIALKU SERWATKI Czym te dwie odżywki się różnią bo skład mają bardzo podobny a i cena wiele się nie różni??? ROZNIA SIE RODZAJEM BIALEK (PATRZ WYZEJ) Za wszystkie odpowiedzi z góry dziękuję. PROSZE Krzysiek.

Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... [...]

[...] to po prostu nie odpisuj... pytam bo nie wiem i chciałbym żeby ktoś mnie naprowadził na właściwy tor... od tego chyba jest forum czyż nie ?? na prawdę czekam na poważne odpowiedzi zamiast takich postów nawet gdyby ktoś miał napisać że to wszystko co napisałem wcześniej jest do dupy ale niech napisze też jak ma być pozdro! Zmieniony przez - [...]

eee chłopaki dokładnie to co jest na dzień dzisiejszy z PH to naprawdę poszło do przodu i to cholernie PH aktualnie mają mniejsze skutki uboczne niż SAA itp a efekty eee takie same albo mniejsze? ale nie oddaliście odpowiedzi na moje pytania inne plz ...

[...] skupiamy się na innej partii, ale trochę bez sensu robić 2x w sumie to samo ćwiczenie tylko z innym pochyleniem :D A ogólnie plan jest dobry? No i w zasadzie nie otrzymałem odpowiedzi, bo robię serie na plecy powiedzmy po 12 powtórzeń, a podciągnąć się dam radę może ze 4 razy z pełnego zwisu bez oszukiwania w 1 serii. Więc czy jest sens dawać to [...]

Ok sogi poleciały a więc ćwiczę do końca tego tygodnia już powoli. Potem tydzień przerwy w którym ułożę sobie plan. I zacznę ćwiczyć na rzeźbę uwzględniając całe ciało(+nogi). Dzięki za odpowiedzi temat można zamknąć.

[...] przejzalem...to tak w kwestii wyjasnienia a teraz do grrruby'ego: czy stosowales wlasnie taki cykl? czy widoczne byly po nim efekty? i czy wedlug Ciebie nie byloby lepiej gdyby przed treningiem wziac 10 g a reszta tak jak pisales? mile widziane odpowiedzi od cwiczacych ktorzy juz ten preparat stosowali i maja ciekawe pomysly na dawkowanie

Napisałem do wszystkich 3 osób. Poczekam na wszystkie odpowiedzi. Narazie mam jedną;]

P.S. Nie oczekuję odpowiedzi: "Idź do lekarza"- bo na ich widok jest mi nie dobrze, wszystko mi przechodzi i jestem zdrów no to idź do lekarza suplementu na Twoje dolegliwości nie ma

1. proszę nie spamować w nie swoim temacie . 2. masz pytanie kieruj je do odpowiedniego tematu i tam oczekuj odpowiedzi . albo po prostu użyj wyszukiwarki , gdyż tego rodzaju pytanie padało już setki razy .